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O chá é uma alternativa que ajuda a reduzir os sintomas da enxaqueca sem uso de medicamentos.
23 de junho de 2025 às 17:41 - Atualizado às 17:41
Chá para enxaqueca: veja cinco opções naturais que ajudam para aliviar a dor de cabeça. Foto: Reprodução
Sofre com enxaquecas? Além de medicamentos, alguns chás naturais ajudam a aliviar os sintomas de forma segura e eficaz. Eles têm propriedades calmantes, analgésicas e anti-inflamatórias que atuam diretamente na causa da dor.
O gengibre combate inflamações e reduz náuseas, sintomas comuns da enxaqueca. Além disso, melhora a circulação e bloqueia substâncias que causam dor.
Como preparar: Ferva 1 colher de chá de gengibre ralado em 1 xícara de água por 10 minutos. Coe antes de beber.
A camomila acalma o sistema nervoso e relaxa os músculos, o que alivia dores de cabeça causadas por estresse ou tensão.
Como preparar: Use 1 sachê ou 1 colher de sopa de flores secas em 1 xícara de água quente. Deixe em infusão por até 10 minutos.
A hortelã tem ação analgésica e refrescante. Alivia dores tensionais e relaxa a musculatura da cabeça e do pescoço.
Como preparar: Coloque folhas frescas em água quente e deixe descansar por 10 minutos. Coe antes de consumir.
A lavanda reduz a dor e ajuda a relaxar. É indicada principalmente em casos de enxaqueca associada à ansiedade.
Como preparar: Ferva 1 xícara de água e adicione 1 colher de chá de flores secas de lavanda. Deixe em infusão por 5 minutos.
A erva-cidreira age como calmante natural, combate a tensão nervosa e melhora o sono, prevenindo novas crises de enxaqueca.
Como preparar: Misture 1 colher de chá da erva seca com 1 xícara de água quente. Aguarde 10 minutos antes de beber.
Para melhores resultados, consuma o chá ao perceber os primeiros sinais da enxaqueca, como sensibilidade à luz, náusea ou dor pulsante. A ingestão ainda no início da crise pode reduzir a intensidade dos sintomas e evitar que a dor se agrave.
Chás naturais não substituem tratamento médico. Se as crises forem frequentes ou intensas, procure um neurologista. Mulheres grávidas, lactantes e pessoas com doenças crônicas devem consultar um profissional antes do consumo.
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