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Com o aumento do interesse por terapias naturais, o chá de mulungu ganhou destaque por seus efeitos calmantes, ansiolíticos e relaxantes musculares.
20 de junho de 2025 às 12:15 - Atualizado às 12:25
Chá de mulungu Foto: Divulgação
Com o aumento do interesse por terapias naturais, o chá de mulungu ganhou destaque por seus efeitos calmantes, ansiolíticos e relaxantes musculares. Conheça a seguir seus principais benefícios, cuidados e contraindicações para uso seguro.
O chá de mulungu é preparado a partir da casca ou folhas da Erythrina mulungu, árvore nativa do Brasil. O fitoterápico é valorizado principalmente por:
Efeito calmante e ansiolítico
Possui alcaloides que interagem com receptores do sistema nervoso, contribuindo para a redução da ansiedade e do estresse.
Melhora da qualidade do sono
A ação sedativa leve facilita o sono profundo e restaurador, sendo bastante útil contra insônia leve.
Ação analgésica e anti-inflamatória
É usado tradicionalmente para aliviar dores reumáticas, musculares e cólicas, graças ao seu efeito analgésico.
Potencial ação hipotensora
Alguns componentes do mulungu ajudam no controle da pressão arterial ao promover o relaxamento dos vasos sanguíneos.
Além desses, estudos em animais apontam que a planta pode ter ação anticonvulsivante e protetora ao fígado, embora os dados ainda sejam limitados.
Embora natural, o chá de mulungu exige cautela:
O excesso pode causar fraqueza muscular e sonolência excessiva, devido ao forte efeito relaxante.
É contraindicado para gestantes, lactantes, menores de 18 anos, pessoas com insuficiência cardíaca, arritmia, pressão baixa ou que utilizam sedativos e anti-hipertensivos, por risco de interação.
Apenas a casca ou folhas devem ser usadas; partes não recomendadas da planta podem ser tóxicas.
Para aproveitar os benefícios do chá de mulungu com segurança:
Use 4 a 6 gramas de casca seca (aproximadamente 1 colher de chá) para cada 200 ml de água.
Ferva por 10 a 15 minutos, coe e consuma cerca de 30 a 60 minutos antes de dormir.
Limite o uso contínuo a três dias ou até 30 dias, sempre com orientação médica.
O chá de mulungu pode ser um aliado eficaz para quem busca reduzir ansiedade, melhorar o sono, aliviar dores musculares ou controlar a pressão arterial. No entanto, é essencial usar o chá com moderação e sob supervisão profissional, especialmente em casos de saúde delicada ou uso de outros medicamentos.
Apesar de suas propriedades benéficas, ainda faltam estudos clínicos definitivos em humanos. Portanto, o consumo consciente é a melhor forma de garantir que os efeitos positivos sejam obtidos com segurança.
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