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Idade mínima e pontuação aumentam para quem já contribuía antes da Reforma da Previdência.
23 de fevereiro de 2026 às 14:46 - Atualizado às 14:54
Fila na Previdência Social. Foto: Divulgação
Quem já contribuía para o INSS antes de novembro de 2019 precisa ficar atento às mudanças nas regras de aposentadoria em 2026. A Reforma da Previdência, aprovada em 2019 pela Emenda Constitucional 103/2019, prevê alterações anuais nas chamadas regras de transição, que são aplicáveis a quem já estava no sistema previdenciário antes da reforma.
A idade mínima progressiva é uma das regras que muda anualmente. Neste modelo, o tempo de contribuição exigido permanece o mesmo, mas a idade mínima aumenta seis meses a cada ano. Em 2026:
O tempo mínimo de contribuição continua sendo de 30 anos para mulheres e 35 anos para homens.
Outra mudança importante é a regra dos pontos, que soma a idade com o tempo de contribuição. A pontuação exigida também aumenta gradualmente:
Além disso, mantém-se o tempo mínimo de contribuição de 30 anos (mulheres) e 35 anos (homens).
Existem duas regras de transição que não sofrem alterações:
A regra geral também continua válida:
O INSS oferece um simulador online gratuito que permite calcular quanto tempo falta para se aposentar, considerando todas as regras. Para utilizar, basta acessar o Meu INSS, entrar com CPF e senha, e selecionar a opção “Simular Aposentadoria”. A simulação serve como referência e não garante automaticamente o benefício.
Beneficiários podem acompanhar atualizações sobre aposentadoria e previdência nas redes oficiais:
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