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Embora muito conhecido por suas propriedades medicinais, o chá de boldo não é um emagrecedor, como alguns acreditam.
04 de setembro de 2025 às 10:00 - Atualizado às 13:13
Chá de Boldo Foto: Divulgação
O chá de boldo é uma planta medicinal tradicionalmente utilizada para aliviar problemas digestivos e promover a saúde do fígado. Segundo a nutricionista clínica e esportiva Malu Bastos, o boldo é especialmente eficaz no tratamento de má digestão, problemas hepáticos, litíase biliar (pedra na vesícula), gota, constipação, cistite, flatulência e até dores de cabeça.
Embora muito conhecido por suas propriedades medicinais, o chá de boldo não é um emagrecedor, como alguns acreditam. Ele atua principalmente no alívio da produção de gases, o que ajuda a reduzir o inchaço abdominal. Além disso, o boldo estimula a vesícula biliar, é diurético e possui ação antiespasmódica, ajudando a minimizar cólicas.
Outros benefícios do chá de boldo incluem propriedades anestésicas, antissépticas, antibacterianas, anti-inflamatórias, antioxidantes, depurativas, desintoxicantes, estimulantes, sedativas, tônicas e até vermífugas. Por essa variedade de ações, o chá de boldo é considerado um aliado natural poderoso para o equilíbrio do organismo.
Para o consumo, o ideal é preparar o chá com uma colher de folhas secas ou um sachê em água fervente, consumindo com moderação. Apesar de ser uma planta natural, é importante lembrar que o chá de boldo deve ser usado com cautela e sempre com orientação de um profissional de saúde, principalmente por pessoas que possuem condições específicas, como gravidez, lactação ou problemas cardíacos.
Assim, o chá de boldo permanece como uma alternativa natural que, quando bem utilizada, pode contribuir significativamente para a saúde digestiva e hepática, reforçando a importância das plantas medicinais na cultura popular brasileira e no cuidado com o corpo.
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