Calor intenso pode elevar risco de AVC e exige atenção com a saúde

A desidratação pode deixar o sangue mais espesso e dificultar o fluxo normal pelos vasos. Esse cenário favorece a formação de coágulos, que representam uma das principais causas do AVC isquêmico, o tipo mais comum da doença. Em dias muito quentes, esse risco aumenta, sobretudo entre idosos e pessoas com doenças como hipertensão, diabetes e problemas cardíacos.

O calor também influencia a pressão arterial. Em algumas pessoas, ocorre queda da pressão devido à dilatação dos vasos. Em outras, principalmente em quem já convive com pressão alta, surgem oscilações que sobrecarregam o sistema cardiovascular. Essas variações exigem mais esforço do coração e podem contribuir para eventos neurológicos, como o AVC.

Além disso, o aumento da frequência cardíaca durante o calor intenso cria um ambiente de maior estresse para o organismo. O coração trabalha mais para manter a circulação adequada, o que pode agravar condições pré-existentes. Esse esforço contínuo, somado à perda de líquidos, torna o corpo mais vulnerável.

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A rotina em dias quentes também influencia o risco. Muitas pessoas reduzem a ingestão de água sem perceber ou substituem a hidratação adequada por bebidas açucaradas ou alcoólicas. Esse comportamento piora a desidratação e afeta o equilíbrio do organismo. O consumo de álcool, por exemplo, aumenta a eliminação de líquidos e pode mascarar sinais iniciais de mal-estar.

Os médicos observam que o AVC não escolhe hora nem estação, mas o calor funciona como um fator que pode acelerar problemas já existentes. Pessoas que já tiveram AVC precisam redobrar os cuidados durante períodos de altas temperaturas. O mesmo vale para quem possui histórico familiar da doença.

Os sinais de alerta do AVC incluem fraqueza ou dormência em um lado do corpo, dificuldade para falar, confusão mental, alteração na visão e perda de equilíbrio. Esses sintomas surgem de forma súbita e exigem atendimento médico imediato. Quanto mais rápido ocorre o socorro, maiores são as chances de reduzir sequelas.

A prevenção passa por atitudes simples no dia a dia. A hidratação constante ajuda a manter o volume de sangue adequado e melhora a circulação. A ingestão de água deve acontecer ao longo do dia, mesmo sem sede, já que o calor pode atrasar essa sensação. Ambientes muito quentes e mal ventilados também aumentam o desgaste do organismo.

A exposição prolongada ao sol, especialmente nos horários mais quentes, exige cuidado extra. O uso de roupas leves, a busca por sombra e pausas para descanso ajudam a reduzir o impacto do calor no corpo. Pessoas que praticam atividade física ao ar livre precisam observar os limites do corpo e reforçar a hidratação.

O aumento da frequência de ondas de calor torna esse alerta ainda mais necessário. O AVC permanece como uma das principais causas de morte e incapacidade no Brasil, e fatores externos, como a temperatura elevada, podem influenciar diretamente esse cenário. A informação correta e os cuidados diários representam aliados importantes na proteção da saúde.