17/09/2026 - 17:42
Rádio Portal
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Além de economizar, levar seu próprio lanche ajuda a evitar filas e garante opções mais leves durante a folia.
12 de fevereiro de 2026 às 14:20 - Atualizado às 14:30
Sanduíche de Brócolis. Foto: Reprodução/Internet
Carnaval é sinônimo de rua cheia, música alta e horas longe de casa. Para aguentar o ritmo do bloquinho sem perder a energia, apostar em comidas práticas, fáceis de transportar e que não estragam com facilidade é fundamental.
Além de economizar, levar seu próprio lanche ajuda a evitar filas e garante opções mais leves durante a folia. Confira sugestões simples e funcionais para colocar na bolsa térmica antes de sair.
Clássicos e versáteis, os sanduíches naturais são fáceis de preparar e transportar. Pão integral com frango desfiado, atum ou pasta de ricota são boas opções. Evite ingredientes muito perecíveis, como maionese em excesso, principalmente se não houver refrigeração.
Embalar em papel-manteiga ou alumínio ajuda a conservar melhor e facilita na hora de comer.
Wraps são ótimos para o bloquinho porque são compactos e menos propensos a desmontar. Dá para rechear com frango grelhado, legumes, queijo ou pastinhas leves. Depois de enrolados, corte ao meio e embale bem.
São práticos, não fazem muita sujeira e podem ser consumidos rapidamente entre um trio elétrico e outro.
Empadas, mini quiches, esfirras ou pão de queijo são boas alternativas, principalmente se forem assados. Além de fáceis de carregar, podem ser consumidos frios sem perder o sabor.
Evite versões fritas, que podem ficar pesadas e menos agradáveis após algumas horas.
Para quem prefere algo mais leve e refrescante, frutas são excelentes aliadas. Uvas, maçã em fatias, morango e melão em cubos são fáceis de armazenar. Leve em potes bem vedados e, se possível, em bolsa térmica.
Além de hidratar, ajudam a manter a disposição ao longo do dia.
Castanhas, amendoim, chips integrais e biscoitos salgados são opções práticas que não exigem refrigeração. Pequenas porções em saquinhos individuais facilitam o consumo e evitam desperdício.
São boas alternativas para beliscar durante o percurso do bloco.
Para quem não abre mão de um doce, brownies, bolos simples em pedaços ou barrinhas de cereal são fáceis de transportar e fornecem energia rápida.
Evite coberturas que derretem facilmente, principalmente sob sol forte.
Independentemente da escolha, prefira alimentos que resistam ao calor e que possam ser consumidos com as mãos. Leve sempre água para se manter hidratado e descarte o lixo corretamente, ajudando a manter a cidade limpa durante a festa.
Com planejamento e escolhas práticas, dá para curtir o bloquinho com energia, economia e muito mais conforto.
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