Pedras nos Rins: hidratação e alimentação são as melhores armas

As pedras nos rins, também conhecidas como cálculos renais, são mais comuns do que se imagina: estima-se que 1 em cada 10 pessoas terá ao menos uma crise renal ao longo da vida. E embora o problema seja extremamente doloroso, a boa notícia é que a prevenção das pedras nos rins pode ser feita com atitudes simples, como beber mais água e cuidar da alimentação.

A formação das pedras nos rins acontece quando substâncias como cálcio, oxalato e ácido úrico se acumulam e cristalizam dentro do sistema urinário. O quadro pode causar dores intensas — as famosas cólicas renais — e, em casos mais graves, levar a complicações sérias como infecções urinárias e perda da função renal.