26/03/2026 - 06:30
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Infartos, AVCs e hipertensão seguem como líderes entre as causas de morte no país.
30 de setembro de 2025 às 16:35 - Atualizado às 16:40
Como prevenir doenças comuns com hábitos simples Foto: Divulgação/IA
As doenças cardiovasculares continuam sendo a principal causa de morte no Brasil. De acordo com dados do Ministério da Saúde e da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), essas enfermidades são responsáveis por aproximadamente 400 mil mortes por ano, o que representa cerca de 30% do total de óbitos no país.
Entre as principais condições estão o infarto agudo do miocárdio, o acidente vascular cerebral (AVC), a hipertensão arterial e a insuficiência cardíaca. Essas doenças, apesar de muitas vezes silenciosas, compartilham fatores de risco bem definidos, como má alimentação, falta de atividade física, tabagismo, excesso de álcool e estresse contínuo.
A maioria dos casos poderia ser evitada com medidas de prevenção simples e acessíveis, como uma dieta equilibrada, prática regular de exercícios físicos e acompanhamento médico periódico. Mesmo assim, o número de diagnósticos continua alto, inclusive entre jovens adultos, evidenciando a urgência de mudanças no estilo de vida da população brasileira.
Além das consequências à saúde individual, as doenças cardiovasculares também representam um desafio para o sistema de saúde pública e privada. Os custos com internações, tratamentos prolongados, uso contínuo de medicamentos e reabilitação cardiovascular têm impacto significativo nos orçamentos públicos e familiares.
A hipertensão arterial, por exemplo, afeta mais de 35% da população adulta no Brasil. Como é uma condição que pode se desenvolver de forma assintomática, muitas pessoas vivem com pressão alta sem saber, o que aumenta o risco de eventos graves como infarto e AVC. Outros fatores de risco, como colesterol elevado, obesidade e diabetes, também estão fortemente associados a problemas cardíacos.
A alimentação desempenha papel central nesse cenário. O consumo excessivo de sódio, gorduras saturadas e alimentos ultraprocessados, somado à baixa ingestão de fibras, frutas e vegetais, contribui diretamente para o aumento dos casos de doenças cardiovasculares.
Com pequenas mudanças de hábito e mais informação, é possível reduzir significativamente o risco de desenvolver doenças cardiovasculares, melhorar a qualidade de vida e evitar mortes precoces.
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