Descubra quais frutas podem transformar sua pele de dentro para fora
ABACATE: segundo Engleman, frutas mais gordurosas, como o abacate, sustentam as estruturas de colágeno e elastina da pele, mantendo-a jovem por mais tempo.
MANGA: a manga é uma fonte rica em beta-caroteno e precursora de vitamina A, que tem benefícios para o envelhecimento e pele acneica", destaca a nutricionista.
COCO: além de ser o queridinho do verão brasileiro, também é um potente hidratante e antiacne, graças a sua composição de ácido láurico.
BANANA: além de saciar e energizar, a banana contém fenólicos e antimicrobianos, que auxiliam no tratamento da acne e suas cicatrizes, e ainda favorecem a produção de colágeno.
AMEIXA: as ameixas também são aliadas a pele perfeita, pois têm ação antioxidante que neutraliza os radicais livres e ajuda a combater o envelhecimento e os danos ambientais, atuando como proteção contra os raios ultravioletas.
LARANJA: auxiliam na produção de colágeno e ajudam a uniformizar o tom e a textura da pele. Segundo a dermatologista, quando consumidas inteiras, tornam a pele mais firme e minimizam os sinais de envelhecimento.
MAMÃO: contém enzimas chamadas papaína e quimopapaína, que ajudam a reduzir a inflamação.
MELANCIA: além de ser uma ótima opção para se refrescar no verão, tem benefícios para a pele que duram o ano todo.