Passos essenciais para curar o coração e recomeçar sua jornada.
O término de um relacionamento pode ser uma das experiências mais desafiadoras da vida. A dor emocional, as dúvidas e a sensação de perda podem parecer insuportáveis no início.
Ame-se: cuidar da autoestima é fundamental.
Pratique atividades criativas: a arte pode ajudar a expressar sentimento.
Escreva um diário: liberar as emoções e refletir sobre as experiências pode ajudar a processar o fim do relacionamento.
Volte a fazer as coisas que fazia antes: isso pode ajudar a recuperar a individualidade e algumas paixões.
Aproveite a solidão: é uma fase que deve ser bem aproveitada para se redescobrir e aprender a se amar.
Mantenha-se ocupado: faça uma agenda cheia de compromissos e passe mais tempo com os amigos.
Faça coisas que gosta: assista a filmes, saia com amigos, vá a um parque, coma comidas gostosas, faça atividade física, comece a fazer algum curso.
Evite contato recorrente com o "ex": lembre-se do motivo do término.
Organize o ambiente: mude o foco.