Fotos: Banco de Imagens / Redes Socias

Chega de gordura no fígado!

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O acúmulo de gordura no fígado pode resultar de uma série de fatores, incluindo o consumo exagerado de gorduras na alimentação, sobrepeso e uma dieta desequilibrada.

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Para reduzir essa condição você pode seguir algumas dicas:

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Consuma uma dieta rica em vegetais, frutas e grãos integrais.

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Limite o consumo de alimentos processados e ricos em gordura.

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Pratique exercícios físicos regularmente, como caminhadas ou corridas leves.

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Evite o consumo excessivo de álcool, que pode contribuir para o acúmulo de gordura no fígado.

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Considere incluir alimentos como chá verde e cúrcuma, que podem ajudar na saúde do fígado.