Crianças na folia, na praia, piscina ou acampamento religioso

Dr Paulo Santana Médico Sanitarista, Professor da UFPELevar as crianças para brincar o carnaval, para Clube de Campo, Praia ou Acampamento Religioso requer cuidados especiais.Horários, Alimentação, Proteção à pele, Cuidados Gerais.Em relação aos horários faz se necessário ser o mais cedo possível ou no final da tarde (após ás 16 horas) , sempre usando protetor Solar adequado a idade e a sensibilidade da pele. Geralmente os Blocos infantis de Rua marcam para iniciar a folia ás 9 horas, quando já deviam está terminando e na verdade iniciam por volta das Dez ou Onze horas, horários totalmente desaconselháveis. Estas recomendações de horários servem também para as crianças que estão em piscinas ou praias, pois os Raios Ultravioletas serão tão impróprios seja para as crianças que estejam ou não nas folias de Momo.Portanto uso de Protetor Solar adequado renovado a cada três horas. O ideal de horário é bem cedo, até às 9 horas e após às 16 horas, independente se a criança está num acampamento Religioso, na Praia ou na Folia.A oferta de água deve ser Generosa, Abundante SEMPRE VERIFICANDO A ORIGEM DA ÁGUA. ALIMENTAÇÃOAlimentos de procedência duvidosa devem ser evitados. Cuidados especiais com Frituras e Alimentos Gordurosos. Frutas da época são todos bem-vindos, principalmente os Ricos em Água como Melão, e Melancia.  Se ainda, Faz-se uso de mamadeiras, observar a Limpeza. Não reutilizar restos de Leites ou Mingaus, ou seja, uma vez servida a Mamadeira DESPREZAR o resto que sobrar, pois o risco de azedar pela fácil proliferação de bactérias ocorre principalmente pelo Calor Ambiental.Para as que Amamentam Procurar locais discretos ou pouca movimentação. Manter os Seios limpos, basta água de procedência conhecida. Lembrando ás Mães a necessidade de Ingesta aumentada de água, pois as necessidades do bebe em relação a Água se estabelece por mecanismos fisiológicos naturais (principalmente para os menores de Seis meses que fazem uso exclusivo de Aleitamento Materno)Pães, Iogurtes, Legumes, Verduras, Arroz, Macarrão, Feijão (Sem excessos de condimentos ou gorduras), Inhame, Macaxeira, Batatas Cozidas, Carnes, Galinha, Peixes (Cuidados especiais com as espinhas), Sopas (Não gordurosas) São alimentos que preparados com os cuidados de Higiene, estão recomendados.É sempre recomendado que os ADULTOS SE ALIMENTEM ANTES DAS CRIANÇAS, Evitando a ansiedade dos Pais que por estarem com Fome, fazem porções EXAGERADAS para as Crianças.Procurar locais os mais calmos Possíveis. Agitação e Alimentação NÃO COMBINAM.Proteção Á Pele.Durante o dia Usar Protetor Solar, óculos Escuros, Chapéus ou Bonés e Hidratantes.A utilização do protetor Solar no Rosto, Mãos e Pernas deve ser abundante e repetir a cada três horas.Todos os Vegetais alaranjados tipo Cenoura, Mamão, Tomates são recomendados para a proteção da Pela e dos Olhos. Usar em sucos ou saladas. Pode ser misturados como suco de cenoura, tomate e limão ou laranja ou Mamão com laranja Etc.CUIDADOS GERAISSom alto em demasia, excessos de Luminosidade, Multidão, Calor Intenso, Jornadas longas (No máximo duas horas de folia, atividades Esportivas ou Religiosas), Violência Verbal ou Física, DEVEM SER EVITADAS.Lavar sempre as mãos, higienizar os alimentos e utensílios (pratos, copos, mamadeiras, talheres etc.) são medidas simples, mas MUITO EFICAZES para evitar vômitos, diarreias, infecções de modo geral(Gastroenterites).Preferir Sucos aos Refrigerantes (SEMPRE)TOTALMENTE NÃO RECOMENDADO OFERECER BEBIDAS ALCOOLICAS ÁS CRIANÇAS. Curta bem o Carnaval com as Crianças, seja onde for!